习惯养成难？看看这款游戏是如何帮助人们养成好习惯的
习惯养成是不是很难？ 一段时间养成的习惯总是在结束开始几天后就放弃，比如说，拖延症让我们的学习进度、工作计划以及新设定的目标达成日期无限延期。
今天给大家介绍一款专门针对习惯养成的应用程序Habitica，这款App通过RPG游戏的方式，将任务与游戏相结合，利用游戏机制，设定奖励与惩罚，帮助玩家更好地完成自己的每日计划，进而达成好习惯的养成。
Habitica这款App早在2013年就发布上线了， 支持多种语言。它曾用名HabitRPG，后来因为HabitRPG这个名字不好记和被用户理解，因此改名为Habitica。作为一款在线任务管理应用程序，与大多数同类应用程序不同之处在于，Habitica采用角色扮演的游戏形式。同时它还是一个开源项目，允许程序员创建与Habitica交互的第三方应用程序、拓展和其他工具。
根据海外媒体的报道，在2013年，Habitica成功地在众筹网站Kickstarter上获得了2.5万美金的资金支持。随着Habitica用户社区的发展，创始人Tyler Renelle认识了Siena Leslie和Vicky Hsu。他们两人作为联合创始人和Tyler Renelle在2014年正式成立录入HabitRPG,Inc公司。
Tyler Renelle表示创办Habitica的灵感来源于自己的生活体验和感受。他非常清楚一个好习惯的养成有时候是需要奖励的，例如和朋友们一起去看电影、打游戏、吃好吃的东西。因为优质的生活质量与乐观积极的社交常常可以改变一个人的心态，让你能够坚持好习惯的养成。因此他决定采用游戏机制，增加了游戏奖励，例如“金币”、“钻石”等方式。同时，Habitica也增加了社交属性，玩家可以与同伴组队发起挑战，和其他人进行PK或一起来击败游戏里的怪兽。
当你进入Habitica的App之后，会有新手指引。玩家可以自定义自己的形象和选择人物角色（如战士、法师、盗贼、治疗师），每种人物角色都有不同的技能和装备。
Habitica还提供了四个子列表：习惯（habits）、日常任务（Dailies）、待办事项（To-Dos）和奖励（Rewards）。
习惯：在Habitica中，习惯（habits）属于长期目标，有“正”（+，即积极的）或“负”（-，即消极的）两个选项。例如吃健康的食物（+）和垃圾食品（-）。如果玩家完成了一种积极的习惯，生命值就会增加，游戏人物角色标签会保持绿色状态。反之，生命值会减少，标签会变为黄色。
日常任务：Habitica使用日常任务（Dailies）来追踪玩家每天或每周需要做的活动。玩家在设定自己的每日任务后，通过每日任务列表检查自己一天任务的完成情况，从而获得经验和金币，若每日任务在一天结束前没有完成将导致生命值的损失。
待办事项：待办事项（To-Dos）是玩家每日还需完成的任务，待办事项是可以添加或删除的一次性任务。待办事项完成后，可以获得经验和金币。与“习惯”和“日常任务”不同，待办事项不会有生命值的损失。
奖励：奖励（Rewards）允许玩家创建自定义购买项目，每次奖励使用会消耗相对应的金币。奖励的内容可以是自定义金币数量（奖励越大，金币数可以更多） 鼓励玩家可以完成更多任务，获得金币。
随着玩家的日常任务和待办事项等任务的完成，就能够积累更多的经验值和生命值。当经验值达到一定数值时，玩家角色等级会有所提升，角色功能也会越多。任务完成后的奖励有钻石和货币，可以购买奖励或者购买游戏中的各种装备。同时任务完成后，有时玩家会获得额外的奖励，可以获得宠物，作为游戏角色的坐骑。
此外，Habitica还增加了社交属性。可以跟朋友和其他玩家组队完成任务，并可以选择加入不同的工会一起战斗。每年Habitica会有四次季节性事件，发布特殊装备以及特殊BOSS、全游戏玩家可以共同战斗，击败大BOSS。
Habitica利用游戏化的方式，通过角色扮演的游戏模式，让玩家明确自己的任务和需要养成的习惯。并且帮助玩家通过日常任务将大目标拆分为小任务，逐个完成。每一次任务完成后，都能够获得相应的金币作为任务完成奖励，完成的任务越多，玩家就可以购买更多的装备，或者在现实生活中奖励自己一份礼物。例如想要减肥和自己的购物清单捆绑。顺利减重10斤后，玩家可以买一张新游戏卡。同时，Habitica增加了游戏化重要的元素：社交属性，让多位玩家一起组战打怪。相较于单机游戏，多位玩家组队和加入工会，会更容易让玩家持续完成任务，达到习惯养成的目的。
另外，Habitica Wiki是Habitica开设的一个线上讨论论坛，可以提供给玩家游戏指导以及玩家之间的问题交流，营造了好习惯养成的氛围，朋友之间也能够建立起互相督促与监督的关系，这同样也是游戏社交属性的重要体现。
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